ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਾਹਮਣਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਜਾਂ ਅਗਿਆਤ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਈਗਵ ਸੰਵਾਦ ਦੇ ਇਸ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਜੋਂ, ਮੇਘਾ ਮਵਾਂਡੀਆ ਨਾਲ COVID-19 ਦੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
