ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਭਾਰਤ ਦੇ 'ਯੂਥ ਪੋਡ' ਦੇ ਇਸ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਯੋਗ ਗੁਰੂ - ਸ਼੍ਰੀ ਸੋਹਨ ਸਿੰਘ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੀਏ।
